三从四德是班昭提出来的。

三从四德是东汉著名才女班昭提出来的，要求妇女要用“四德之仪”和“三从之道”，做到在思想上尊崇男性，并且在行为上恪守妇人的本分。三从四德是中国古代封建社会用来约束妇女的行为准则和道德规范，“三从”和“四德”的合称。可根据“内外有别”的原则，由儒家礼教对妇女的一生在行为、道德、修养进行规范要求。“三从”指的是妇女出嫁从夫、未嫁从父、夫死从子；而四德指的是妇言、妇功、妇德、妇容。

班昭，一名姬，字惠班，扶风安陵人，也就是现在的陕西省咸阳市，是东汉时期著名的文学家、史学家，也是史学家班彪的女儿，班超、班固的妹妹，又号“曹大家”。自汉和帝上位后，曾多次召班昭入宫，并让皇后和贵人们视作为老师，号“大家”。