人到中年在世界各地暂时没有统一的标准，按照中国国情，40岁至55岁视为中年阶段比较符合实际，但是按照新年龄分段划分，45岁至59岁为中年阶段。中国古代将50岁定为中年人和老年人的划分界限。现代一般按年龄大致划分：婴儿是从出生到1岁，幼儿是1岁至4岁，儿童是5岁至11岁，少年是12岁至18岁，青年是19岁至35岁，中年是36岁至59岁，老年是60岁及以上。

联合国世界卫生组织对年龄段划分标准作出了新的规定，分为五个阶段，即：青年人是44岁以下，中年人是45岁至59岁，年轻的老人是60岁至74，老年人是75岁至89岁，长寿老年人是90岁以上。由于年龄划分标准不同，所以对中年也有不同的定义。